Фото: информационное агентство ТАСС
Российские пользователи рассказали, как заботятся о своём здоровье и откуда получают информацию о здоровом образе жизни. Об этом свидетельствуют результаты опроса соцсети «Одноклассники», проектов Новости Mail и Здоровье Mail.
Согласно исследованию, почти половина - 48% - россиян регулярно уделяют внимание физическому и ментальному состоянию, 32% делают это время от времени. Ещё 13% редко занимаются вопросами здоровья, а меньшинство (7%) совсем не обращает внимания на этот аспект.
Для поддержания здоровья россияне стараются избегать вредных привычек и следить за питанием (61% и 55%). Опрошенные также отметили роль регулярной физической активности (45%), соблюдения режима сна (42%), профилактических медосмотров (41%), приёма витаминов (38%).
Среди способов укрепления ментального здоровья респонденты чаще всего указывали регулярный отдых и отсутствие перегрузок, общение с близкими, хобби, налаженный распорядок дня.
Что касается спортивных активностей, многие (77%) делают это ради поддержания общего здоровья. Каждому третьему тренировки приносят удовольствие или позволяют поддерживать режим и самодисциплину.
Консультироваться с врачами предпочитает почти половина (49%) респондентов, но большинство (70%) получают информацию о здоровье и образе жизни из интернета. В частности, контент от блогеров и экспертов в соцсетях смотрят 43%.
